Motion og bevægelse er bedste investering til sund aldring

Mere om

Den bedste investering, du kan gøre for at få et bedre liv i alderdommen, er at afsætte tid til motion og bevægelse i hverdagen. Vil du gerne holde krop og hjerne frisk hele livet? Så kom og hør om Sund Aldring med bevægelse og bliv inspireret til at prøve. Fysisk aktivitet har ikke alene positiv indvirkning på helbredet, men også på styrket funktionsniveau og øget livskvalitet. DGI Bornholm præsenterer dig for en bred vifte af erfaringer med seniorvenlige motionsformer, bl.a. SMART training (fitness for hjernen), SANS (daNS med en Sang og hold hjernen i gang), Styrketræning og Naturtræning. Der øses også ud af erfaringer med bl.a. Multiidræt og ”Sunde Mænd”. Det hele sker i en herlig cocktail af teori og praksis. Du bliver klogere på, hvorfor og hvordan motion virker på vores krop og i vores hjerne. Du kommer IKKE til at kede dig. Alle kan være med!

Deltagere

Arrangører