Morgenyoga med Den Indiske Ambassade

Mere om

Bliv klædt godt på til en dag i demokratiets tegn, med en forfriskende morgenyoga session. Med mindful bevægelse, blide stræk, åndedrætsteknikker og afspænding vil kompente yogier Anita Vora og Marcello give dig fleksibilitet, balance, styrke og indre ro. Ashtanga Yoga Flow er en forfriskende og energigivende praksis, der er designet til at vække kroppen, berolige sindet og skabe en positiv start på dagen. Anita Vora vil guide sessionen med bl.a.: Centrerings- og dybe åndedrætsøvelser (Pranayama) Blide morgenstræk for at løsne stivhed og forbedre mobilitet Begyndervenlige Ashtanga-inspirerede yoga-flow-sekvenser Endelig afspænding (Savasana) for at efterlade kroppen frisk og sindet roligt. Den indiske ambassade tilbyder 50 yogamåtter der kan lånes til deltagere. Vi anbefaler at man har behageligt og bevægeligt tøj på. Morgenyoga med Den indiske ambassade afholdes i forbindelse med fejringen af den 12. Internationale Yoga dag. Temaet for årets fejring er kvindelig empowerment.

Deltagere

Arrangører